Описание раздела Чтение

Чтение можно считать полезным хобби? Большинство людей на данный вопрос ответят однозначное – да, и даже не будут разбираться в вопросе, а ведь есть конкретные данные. Как именно чтение влияет на организм человека, разберемся дальше. Для начала можно озвучить успокаивающий эффект, положительные эмоции и новые впечатления.

Многие ученые согласно исследованиям утверждают, что любители книг живут дальше и на 20% меньше умирают внезапно – правда конкретных объяснений ученые не приводят – есть предположение об укреплении связей клеток мозга, что не дает развиваться многим заболеваниям.

Чтение помогает бороться со стрессом, снижает эмоциональную напряженность и нервозность на 70%, что больше, чем эффект от прогулок или прослушивания любимой музыки.

Почти сразу после начала чтения происходит расслабление организма, стабилизируется сердечный ритм и снимается мышечное напряжение.

Регулярное чтение создает условия для стимуляции работы мозга и не дает угасать способности запоминания и познавательной функции. Исследования доказано, что не читающее население теряет память быстрее на 50%. При изучении какой-то науки и просто чтении для удовольствия работают разные доли мозга, которые помогают сохранять функции этого органа в полном размере и сохранять дееспособность в пожилом возрасте.

Чтение помогает расслабиться, способствует спокойному и здоровому сну в отличии и от смартфона. Причем можно делать это с электронной книги или мобильного устройства.

Чтение также способствует налаживанию контактов и общения, потому что появляются разносторонние взгляды, умение переживать за других людей, понимание, что люди и их мнение могут отличаться. Любители книг учатся видеть жизнь с разных сторон и принимать верные решения.

Даже для процесса пищеварения найдена польза, человек, который читает, медленнее жует и лучше переваривает пищу. Многим книга помогает и спокойнее сходить в туалет, особенно при наличии хронических запоров.

В итоге при чтении работают разные доли мозга, что помогает при многочисленных заболеваниях. Чтение помогает найти мотивацию, стремиться к совершенству, избежать проблем со здоровьем.

1 Симпатия