Йога и похудение - отзывы, мнения, результаты

В йоге так много людей, которые ищут успокоения, некоторые нуждаются в эмоциональном спокойствии, другие расслабляют тело и укрепляют мышцы, другие ищут способ снизить вес. Йога подойдет всем этим людям. Как утверждают многие инструкторы, каждый найдет то, что ищет в йоге.

Нетрудно догадаться, что упражнения йоги, форсирующие деятельность каждой мышцы, сустава и сухожилия, принесут благотворный эффект в виде потери лишних килограмм. Более того, жир будет не только быстро сгорать, но и кожа будет упругой, а мышцы - сильными и напряженными. Благодаря регулярным занятиям йогой тело просто становится здоровым, упругим, стройным и сильным.

Все обычные практики йоги подтверждают её благотворное влияние на снижение веса. Это не предположение, а факт, подтвержденный инструкторами и людьми, которым удалось сбросить вес после начала ритуалов йоги.

Интересно, что мнения многих людей указывают на то, что йога не только ускоряет обмен веществ и влияет на сжигание жира, но, что самое важное, постепенно меняет весь образ жизни. Люди, посещающие йогу, говорят, что со временем желание сладкой и жирной пищи естественно уменьшается. Изменение диеты является своего рода побочным эффектом обычной йоги.

Кроме того, многие люди признают, что после нескольких месяцев занятий йогой они выбирают физическую активность, прогулки и поездки вместо дивана и пульта дистанционного управления в руках перед телевизором.

Йога влияет на потерю веса несколькими способами. Выбирая йогу, мы получаем:

• душевное спокойствие, эмоциональное умиротворение и улучшение концентрации;
• расслабление мышц;
• укрепление организма и увеличение физической силы;
• ускорение обмена веществ;
• снижение аппетита к нездоровой пище;
• улучшение способностей и эффективности организма;
• потеря веса естественно и мягко для здоровья.

Не стесняемся обмениваться мнениями, результатами занятий и отзывами. :sunny: