Что такое йога?

Для многих йога - это упражнения на растяжку и выполнение определенных поз. Однако это способ не только укрепить тело, но и разум. Может ли спокойная йога вместо тяжелой работы в спортзале повлиять на потерю веса?

Йога - это древнее искусство управления телом, душой и разумом. Суть йоги состоит в том, чтобы установить нерушимую связь между физическим состоянием и состоянием души.Психика тесно связана с напряжением тела - мышцы воздействуют на разум, а стресс и эмоциональные расстройства вызывают различные реакции организма. Некоторые сжимают зубы в стрессовом состоянии, другие потеют и сжимают мышцы, другие тянутся к закускам и набирают вес. Йога сочетает в себе душевное спокойствие с комфортом и расслаблением тела.

Что такое йога для вас лично?

Йога — это не религиозный культ, а система самосовершенствования, где вы тот, кто живёт один и умирает один.

Йога даёт все инструменты человеку, чтобы он мог достигать духовного прогресса и оставался терпимым ко всем последователям разных религий. Вот почему йогой сейчас занимаются христиане, мусульмане, буддисты, атеисты, гетеросексуалы, гомосексуалисты, лесбиянки и многие другие.

Йога не делает различий между людьми. Йога не делит на белое и черное, плохое и хорошее. Йога учит здоровью, спокойствию, доброте, уважению, терпимости, любви и состраданию. Такая вот она йога, всем системам система.