Чем полезна гимнастика цигун?

Цигун – это не просто комплекс специальных упражнений, развивающих гибкость и силу, это целая философская система. Иное направление восточной философии.

Основной принцип цигун – высвобождение мощной энергии Ци и использование ее в определенных целях: для лечения определенной болезни или достижения успеха в работе или личной жизни. Главное – четкое понимание своих целей и возможностей.

Упражнения цигун схожи с асанами йоги или связками тай-чи – неторопливые движения, перетекающие одно в другое, контроль дыхания. После занятий тело наполняется новой, свежей энергией, уходят болезни и усталость, улучшается общее самочувствие и поднимается настроение.

Освобождает внутренний потенциал человека, позволяет избавиться от негативной энергии, помогает обрести гармонию в себе и почувствовать ритм окружающего мира, в конце концов, просто дает возможность расслабиться.

Чем, по вашему мнению, полезна гимнастика цигун? Или может есть противоположное мнение?